Dégager le chemin
Quand cela peut aider
Quand l’étape suivante semble encombrée par l’inquiétude ou l’incertitude.
Comment pratiquer
Sentez les deux pieds au sol. Imaginez seulement la prochaine étape qui se dégage, puis remarquez le corps ici, debout, avant de l’entreprendre.
Ce que cela peut apporter
Associer une image à la sensation du sol peut rendre l’étape suivante plus simple.