Écouter le son le plus proche
Laissez le monde venir à vous. Remarquez le son le plus proche, puis le suivant.
Une pause au cœur de la Matrice de Pleine Conscience
Oasis
Arrêtez-vous ici un instant.
Un souffle, puis revenez à votre journée.
Ou choisissez ce dont vous avez besoin
Des pratiques brèves pour la vie réelle.
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Un rythme simple pour stabiliser le moment.
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Pour aller plus loin
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Explorez les dix attitudes et l’espace entre ce qui arrive et la manière dont nous répondons.
Entrer dans la MatriceQue cette pause reste avec vous encore un peu.
Rencontrer Pierre Geslin
Une vie façonnée par la pratique.
Pierre Geslin est instructeur de pleine conscience et de MBSR, auteur et formateur d’adultes. Originaire de Bretagne, il vit aujourd’hui à Scott Creek, dans les Adelaide Hills, en Australie-Méridionale.
Son enseignement naît d’une pratique de toute une vie, de sa formation MBSR, de la formation d’adultes et d’une attention nourrie par le haïku et l’écriture contemplative.
« Changer le monde de l’intérieur. »