Sentir le soutien de la chaise
Quand cela peut aider
Quand vous êtes assis au travail, en déplacement, en réunion ou lors d’une conversation difficile.
Comment pratiquer
Remarquez les points de contact du corps avec l’assise, le dossier et le sol. Laissez une partie de votre poids être portée.
Ce que cela peut apporter
Sentir le soutien sous le corps peut réduire les efforts inutiles et renforcer la stabilité.